Yoga, retreater och wellness i hela Sverige

Hoppa till dag

Välj landsdel

Anpassa1 vuxen, 0 barn Ändra
Budget max
Välj dina kategorier

Evenemang vecka för vecka

  • Dagsretreat: Yoga & Spa · Hörby, Skåne, Hörby
    Du deltar i en dagsretreat med yoga, meditation och djupavslappning. Efter lunchen kan du koppla av i spa, pooler och bastu. Dagen är inriktad på återhämtning och balans.
  • Dagretreat: Yoga & spa – 11 oktober · Stiftsgården Åkersberg · Höör, Skåne, Höör
    Söndag med yoga, pool och bastu för stillhet och balans.
  • Tillbaka till dig själv 11:00-13:00 · Ellery Beach House · Elfviks Udde, 181 90 Lidingö · Lidingö, Stockholm, Lidingö
    Stilla yogaklass med meditation, mjuka rörelser och gemensam lunch.
  • Mini Retreat 11:30-14:00 · Magasinets yogastudio · Vaxholm, Stockholm, Vaxholm
    Mini-retreat med mjuka rörelser, andning och meditation för bättre balans.
  • Gruvfruns Basturitual i Äventyrsgruvan 14:00 · Äventyrsgruvan · Ludvika, Dalarna, Ludvika
    Basturitual med Gruvfrun i Äventyrsgruvan.
  • Yoga och klangbad 18:00-19:30 · Emmaljunga Folkets Hus · Markaryd, Kronoberg, Markaryd
    Ett 90 minuter långt pass kombinerar yoga med djup avslappning. Tibetanska klangskålar och ljudterapi ingår i upplevelsen. Passar dig som vill varva rörelse med lugn och återhämtning.

  • Må bra dag på Piperska 09:00-16:00 · Lidköping, Västra Götaland, Lidköping
    En dag med aktiviteter för välmående på Piperska. Du får delta i programmet tillsammans med andra. Passar dig som vill ägna en dag åt hälsa och gemenskap.
  • Damkväll 12 oktober 16:00-21:00 · Storsjöbadet · Östersund, Jämtland, Östersund
    Relaxkväll med aufguss, bastubad och bubbelpool under bar himmel för tjejer från 16 år.

  • Tång & Träning på Tumlaren 16:00-20:00 · Tumlaren Bad- och friskvårdsanläggning · Dinglevägen 59, 456 43 Väjern · Sotenäs, Västra Götaland, Sotenäs
    En kväll som kombinerar tång, rörelse och havsinspiration. Du får uppleva en blandning av smak och träning i en gemensam aktivitet. Passar dig som vill prova något med både kropp och hav i fokus.
  • Ayurvedisk filosofo + matlagning 17:30-19:30 · gröna vågen · Halmstad, Halland, Halmstad
    Introduktion till ayurvedans principer kombinerad med matlagning.

  • En helg för kvinnor 45+ med Malin Berghagen och Camilla Neuendorf 15:00-13:00 · Tofta Herrgård och Tofta Retreat · Kungälv, Västra Götaland, Kungälv
    Retreat för kvinnor över 45 med samtal om förändring, hälsa och livslust i Bohusläns natur.
  • Gongbad i Hagen 18:30-21:00 · Yoga i Hagen · Hagvägen 107, 786 95 Dala-Floda · Gagnef, Dalarna, Gagnef
    En serie gongbad med fokus på ljud och avslappning. Du får lyssna till gongens klanger i en sound healing-upplevelse. Passar dig som vill varva ner och ge plats åt stillhet.

  • Bad-och-bastu-AW · Sigtuna, Stockholm, Sigtuna
    Ett friluftsevent med bad och bastu. Du får möjlighet att umgås och koppla av i en gemensam aktivitet. Passar dig som vill kombinera natur, värme och social samvaro.
  • SAUNA YOGA RITUAL · Höör, Skåne, Höör
    Ett yoga- och basturitual med fokus på rörelse och välbefinnande. Passar dig som vill förena yoga med en varm och avkopplande stund.
  • Permakultur och Yoga – helhetens betydelse · Bollnäs, Gävleborg, Bollnäs
    En kurs där permakultur och yoga möts kring helhetens betydelse. Under tre dagar får deltagarna utforska kopplingar mellan hållbarhet och yogisk praktik. Kursen hålls på kursgården.
  • Retreat Björkenäs Höstvila 17:00 · Kumla extern plats · Kumla, Örebro, Kumla
    Ett tyst retreat med meditation, dans och skapande. Du får varva ner och ägna tid åt att bara vara. Det passar den som söker en lugn och reflekterande höstaktivitet.
  • Vildmarksbad & kväll på vildmarksdäcket 19:00-00:00 · Base Camp, Sweden Zipline · Klavreström · Uppvidinge, Kronoberg, Uppvidinge
    Höstkväll med bad, bastu, grillning och karaoke i den småländska skogen.

  • Höstretreat med Flavia · Smådalarö Gård Hotell & Spa · Haninge, Stockholm, Haninge
    Heldagsretreat med yoga, meditation, spa, lunch och sound healing.
  • Yogahelg · Solviken · Ydre, Östergötland, Ydre
    En helg med yoga på Solviken. Du får ägna tid åt yogaträning och återhämtning i ett sammanhållet helgupplägg.
  • INBLICK - endagsretreat · Norrkällan · Vännäs, Västerbotten, Vännäs
    Endagsretreat för stillhet, närvaro och gemenskap.
  • Träningshelg med AKPT · Hotell Lappland · Lycksele, Västerbotten, Lycksele
    En helg med träningspass, återhämtning och god mat. Du får kombinera motion med spa och gemenskap på Hotell Lappland. Övernattning, måltider och spaentré ingår i helheten.
  • Yogafrukost 08:30-09:30 · Aspenäs Herrgård · Lerum, Västra Götaland, Lerum
    Skonsamt yogapass följt av frukost i herrgårdens restaurang.
  • Breathwork och Gongbad 09:00-12:00 · Jönköpingsvägen 107 B · Värnamo, Jönköping, Värnamo
    En stund med breathwork och gongbad. Du får arbeta med andningen och lyssna till gongens klanger.
  • Yoga retreat oktober 10:00-12:00 · Bauergården · Jönköping, Jönköping, Jönköping
    Retreathelg med yoga, soundhealing, andning, meditation, bastu och kallbad.
  • Breathwork – prova på 11:00-12:00 · Hälsovinden · Gävle, Gävleborg, Gävle

  • Må Bra Söndag med Norimi Hälsa 08:30-16:00 · Loka Brunn Mer info & bokning: lokabrunn.se · Hällefors, Örebro, Hällefors
    En dag med aktiviteter för återhämtning och välbefinnande. Du kan delta i mediyoga, dans och yoga nidra samt lyssna på en inspirerande föreläsning. Passar dig som vill ge kroppen och sinnet en lugnare söndag.
  • Kursstart: Lymfsystemet med egenvårdsmassage och yoga 09:00 · Sala, Västmanland, Sala
    En kurs om lymfsystemet med egenvårdsmassage och yoga. Du får lära dig om kroppen och prova massage och yoga som delar av kursen.
  • Klimakteriet – Äg din kraft & omfamna förändring | Stark Yoga | Stark Yoga 09:00-12:30 · Starkyoga Ljusdal · Södra Järnvägsgatan 42 · Ljusdal, Gävleborg, Ljusdal
    En workshop om klimakteriet och ayurvediska sätt att möta förändring. Du får utforska rutiner, huskurer, andningsövningar och meditationer för bättre balans. Passar dig som vill förstå klimakteriet och få praktiska verktyg med dig hem.
  • Breathwork med Hale 11:00 · Fotografiska · Stockholm, Stockholm, Stockholm
    Breathwork-session med Hale.
  • Sköna söndag: Japansk flöjtmeditation 11:00-12:00 · Östasiatiska museet · Tyghusplan 4, Stockholm · Stockholm, Stockholm, Stockholm
    Meditativ musik på shakuhachiflöjt med Gunnar Linder, med musik från 1700- och 1800-talens Japan.
  • A DAY TO RESET- Day retreat 11:00-17:00 · Grogrund Halmstad · Halmstad, Halland, Halmstad
    Dagsretreat med tid för återhämtning, närvaro och paus från vardagen.

  • Sound healing, Gislaved · Gislaved, Jönköping, Gislaved
    Sound healing-session i Gislaved.
  • Kvinnocirkel 10:00-14:00 · Röstånga Mölla · Svalöv, Skåne, Svalöv
    En kvinnocirkel med meditation, samtal och enkla övningar. Du får tid för reflektion och gemenskap i en liten grupp med fokus på återhämtning och inre kraft. Lunch och dryck ingår.
  • Dambastu 17:00 · Varmbadhuset · Nösund · Orust, Västra Götaland, Orust
    Bastu för kvinnor i Varmbadhuset. Bastun är varm från klockan 18, och den som inte vill basta kan komma från klockan 19.

  • Yogaweekend på Rånäs Slott · Rånäs Slott · Norrtälje, Stockholm, Norrtälje
    Fredagsweekend med två lugna Yinyogapass.
  • Frisätt ditt hjärta – Ett helgretreat med David Appelgren @ Ecotopia 16:00-14:00 · Ecotopia på Österlen · Simrishamn, Skåne, Simrishamn
    Ett helgretreat för att befria hjärtats visdom.
  • Tredagarsretreat 23–24 oktober 16:00-14:00 · Tofta Retreat · Kungälv, Västra Götaland, Kungälv
    Tre dagar med lugn yoga, meditation, natur och återhämtning i en trygg och stillsam miljö.
  • REBIRTH-VILA I DIN KRAFT retreat 18:00-13:00 · Kursgården utanför Vimmerby, Vimmerby · Vimmerby, Kalmar, Vimmerby
    En retreat med fokus på inre kraft och förnyelse. Du utforskar dina tankar genom mindfulness och reflektionsövningar under tre dagar. Ett sammanhang för dig som vill stanna upp och ägna tid åt återhämtning och eftertanke.
  • Ljudäventyr med Ljudkänsla 18:45-20:00 · Rum Djupet, Hotell Bellevue · Hjo, Västra Götaland, Hjo
    Ett ljudäventyr med mystiska ljud, vibrationer och klanglandskap. Gongar, tibetanska klangskålar och andra instrument öppnar vägar till fantasi, natur och kosmos. Passar dig som söker en rofylld och annorlunda upplevelse.

  • Retreat med medicinsk yoga · Hedvig Eleonora kyrka, Stockholm · Stockholm, Stockholm, Stockholm
    Retreat med medicinsk yoga i Hedvig Eleonora kyrka.
  • Träningshelg med Taudien Training · Sundbyholms Slott · Eskilstuna, Södermanland, Eskilstuna
    Träningshelg på Sundbyholms Slott tillsammans med Taudien Training.
  • Seaside Recharge · Åhus Seaside · Kristianstad, Skåne, Kristianstad
    Ett dygn med yoga, qigong, spa och återhämtning vid havet.
  • Hälsokur v. 44, Pilates för välbefinnande · Masesgården Hälsohem · Leksand, Dalarna, Leksand
    En hälsokur med pilates för välbefinnande. Leana Almström leder kursen under en vistelse med kost, logi och aktiviteter.
  • Något inom dig vet 10:00-17:00 · Kullåkra Gård · Simrishamn, Skåne, Simrishamn
    En heldag med yoga, naturpraktik, reflektion och varsamma samtal i liten grupp. Du får undersöka vad som vill få din uppmärksamhet genom kroppen, skrivandet och tid i landskapet. Dagen passar dig som söker större klarhet kring en förändring, ett vägval eller en ny fas.
  • Måla och yoga i fullmånetid 11:00-16:00 · Hellidens Slott · Tidaholm, Västra Götaland, Tidaholm
    Tillbringa en helg med måleri, yoga och meditation i slottsmiljö. Programmet innehåller också måltider, fika och en fullmåneceremoni. Måleriet har tema kopplat till ljus, mörker och fullmånetider.
  • Sticka &Yoga — Huddinges hjärta 12:00-14:00 · Huddinges Hjärta · Huddinge, Stockholm, Huddinge
    En återhämtande helg där yoga och stickning möts i kreativ gemenskap.
  • Tiina Ravelin, breathwork 12:30-13:30 · Fjällstugan · Gällivare, Norrbotten, Gällivare
    En guidad breathwork-session där andningen används för att påverka kroppens tillstånd. Du får följa rytmiska andetag och ljud in i en stund för närvaro och återhämtning. Inga förkunskaper behövs enligt programmet.
  • Fredagsretreat - Kreativt skapande 13:30-16:00 · Röstånga Mölla · Svalöv, Skåne, Svalöv
    En retreatträff där kreativt skapande står i centrum. Du får arbeta med händerna och använda skapandet som en stund för återhämtning. Träffen ingår i en serie om kropp, hälsa och välmående.
  • Sofie Lantto, kallbad 15:00-15:30 · Harrträsk · Gällivare, Norrbotten, Gällivare
    En introduktion till kallbad med vägledning genom hela upplevelsen. Du får närma dig kylan i lugn takt och lära dig mer om hur man kan göra det tryggt. Ta med badkläder, handduk och varma kläder efteråt.

  • Dagsretreat · Åkersbergs kapell och Andrum Spa · Hörby, Skåne, Hörby
    En rogivande dagsretreat med klangmeditation, levande musik, lunch och spa. Du vilar till toner från kristallskålar, gong, röst och flöjt i Åkersbergs kapell. Dagen leds av Stina Eriksson och avslutas med avkoppling på Andrum Spa.
  • Dagsretreat – Klangmeditation med levande musik och spa · Hörby, Skåne, Hörby
    Du deltar i en dagsretreat med klangmeditation, levande musik och spa. Evenemangssidan beskriver inte fler detaljer om upplägget. Dagen äger rum den 25 oktober 2026.
  • Måla & Yoga · Hellidens slott · Tidaholm, Västra Götaland, Tidaholm
    En aktivitet där måleri kombineras med yoga under en helg. Du får ägna dig åt både kreativitet och kroppslig närvaro. Passar den som vill skapa och varva ned i slottsmiljö.
  • Morgonyoga och frukost med Liselott Berg 08:00-10:00 · Piteå Stadshotell · Piteå, Norrbotten, Piteå
    Starta dagen med ett yogapass lett av Liselott Berg och avsluta med hotellfrukost. Du får låna matta och kan ge dig själv en lugn stund innan frukosten. Passar dig som vill kombinera rörelse och återhämtning.
  • Spa med guidade ritualer 08:45-12:00 · Andrum Spa, Stiftsgården Åkersberg · Hörby, Skåne, Hörby
    Du deltar i tre guidade sparitualer med djupavslappning, bastu och viktlös vila. Mellan ritualerna kan du njuta av Andrum Spas miljöer. Entrén omfattar även lån av badrock, handduk och badskor.
  • Tiina Ravelin, breathwork 11:30-12:30 · Fjällstugan · Gällivare, Norrbotten, Gällivare
    En guidad breathwork-session där andningen används för att påverka kroppens tillstånd. Du får följa rytmiska andetag och ljud in i en stund för närvaro och återhämtning. Inga förkunskaper behövs enligt programmet.
  • Mini Retreat – LYMPH YOGA, DEEP REST & MEDITATION 11:30-14:00 · Magasinets yogastudio · Vaxholm, Stockholm, Vaxholm
    Mini-retreat med lymfyoga, djup vila och meditation för återhämtning.
  • Sofie Lantto, kallbad 13:30-14:00 · Harrträsk · Gällivare, Norrbotten, Gällivare
    En introduktion till kallbad med vägledning genom hela upplevelsen. Du får närma dig kylan i lugn takt och lära dig mer om hur man kan göra det tryggt. Ta med badkläder, handduk och varma kläder efteråt.

  • Lovfrid – Familjespa · Billingehus · Skövde, Västra Götaland, Skövde
    Familjespa med avkoppling under skollovets förmiddagar.
  • Spa på höstlovet · Spa Kurbits · Malung-Sälen, Dalarna, Malung-Sälen
    Koppla av med bastu, snörum, relax och något gott att dricka.
  • Familjespa på höstlovet 09:00 · Vimmerby Stadshotell · Vimmerby, Kalmar, Vimmerby
    Familjespa under höstlovet med tre olika pass att välja mellan. Barn från sex år kan följa med, och besöket innehåller spa, tvagning och badrock för vuxna. En stund för familjer som vill koppla av tillsammans.
  • Höstlovsspa för familjer 16:30-19:30 · Vimmerby Stadshotell · Vimmerby, Kalmar, Vimmerby
    Familjespa med tvagning, sparitual och möjlighet för barn från sex år att delta.
  • En magisk trumresa i fullmånens sken 19:00-23:50 · Energikvinnan · Ryttaretorpsvägen 15 · Kristianstad, Skåne, Kristianstad
    Trumresa och meditation i fullmånens sken med fokus på avslappning och kraftdjur.

  • Seniorhälsans dag 10:00-13:00 · Kulturhuset Hav och Land, Hunnebostrand · Sotenäs, Västra Götaland, Sotenäs
    Förmiddag om hälsa och trygg vardag för seniorer med utställare och filmvisning.

  • Torsdagsmingel, Bad, bastu & välmående 16:00-18:00 · Skogsro Spa · Mullsjö, Jönköping, Mullsjö
    Ett torsdagsmingel med bad, bastu och välmående i fokus. Du får se en basturutin, prova massagefåtöljer och testa en EMS-stol för bäckenbottenträning. En stund för umgänge och avkoppling.
  • Höstens Hjärtslag – Breathwork ceremonier 17:00 · Norrhälsan · Örnsköldsvik, Västernorrland, Örnsköldsvik
    En breathworkceremoni med fokus på höstens hjärtslag. Du deltar i andningsövningar i en lugn hälsomiljö.

  • Tjejhelg på Kosta Boda Art Hotel · Kosta Boda Art Hotel · Lessebo, Kronoberg, Lessebo
    En helg för gemenskap och egentid tillsammans med vänner, systrar eller kollegor. Programmet innehåller träning, yoga, spa, god mat och tid att umgås. Passar dig som vill fylla på energi med både aktiviteter och avkoppling.
  • Yogaretreat med Hrönn Kold Sigurðardóttir · Simrishamn, Skåne, Simrishamn
    Ett yogaretreat med Hrönn Kold Sigurðardóttir. Du deltar i yoga och får tid för återhämtning. Passar dig som vill fördjupa din yogapraktik.
  • Bastu och jacuzzi 15:00-17:00 · Strandhuset · Almåsa Havshotell, Västerhaninge · Haninge, Stockholm, Haninge
    Avkoppling med bastu och jacuzzi i ett strandhus.

  • Lyxig brunchyoga Kolmilan, Ekerö, 31/10 · Restaurang Kolmilan · Sjöstadskajen 1, 178 51 Stockholm · Ekerö, Stockholm, Ekerö
    Yoga, sound healing och brunchbuffé med utsikt över Mälaren.
  • Midnattsdopp – Halloween · Höör, Skåne, Höör
    Ett midnattsdopp med halloweenstämning. För dig som vill bada sent på kvällen och göra något annorlunda tillsammans med andra.
  • Kåseberga Bastu 06:00-21:00 · Kåseberga Bastu · Kåseberga hamn · Ystad, Skåne, Ystad
    Privat bastubad i höstmörkret med havsutsikt vid Kåseberga hamn.
  • Strong Within — Boost & Shine 08:30-17:00 · Hotell Statt · Katrineholm, Södermanland, Katrineholm
    En heldagskonferens med yoga, dans, styrkepass och kreativt skapande. Du får delta i flera aktiviteter under dagen. Lunch, fika och avslutande bubbel ingår.
  • Skogsyoga 09:00-15:30 · Naturum i Skäralid · Klippan, Skåne, Klippan
    Heldag med vandring, mjuk yoga och mindfulness i nationalparken.
  • Event / Retreat 🌱🌼 16:00 · Fliseryd · Mönsterås, Kalmar, Mönsterås
    Ett retreat med tid för lugn och återhämtning i Mönsterås. Du får delta i en samling med fokus på att stanna upp och hitta ro.
  • Metta Breathwork in Helsingborg 18:00-21:00 · Laröds IP, Helsingborg · Helsingborg, Skåne, Helsingborg
    Ett breathworkpass med fokus på andning och närvaro.

  • Yoga Mindfulness Day - Fall edition · Stenungsbaden · Stenungsund, Västra Götaland, Stenungsund
    En heldag med yoga, mindfulness, andningsövningar och återhämtning. Programmet innehåller också wellnessfika, bastu och en sparitualresa. Priscilla Lêite leder dagen och alla erfarenhetsnivåer är välkomna.
  • Spa med guidade ritualer 09:00-13:00 · Andrum Spa · Hörby, Skåne, Hörby
    En återhämtande spaförmiddag med tre guidade ritualer. Du landar i kroppen genom djupavslappning, upplever en doftande basturitual och avslutar med viktlös vila i vatten. Andrum Spa ger en stillsam miljö för vila och ny energi.

  • Late Night Spa 5 November 20:00-23:00 · Höörs Gästis · Höör, Skåne, Höör
    En kväll med spa, relax och höstlig stämning. Du kan bada, basta och njuta av en ritual med ansiktsmask. Kvällen innehåller också välkomstdrink, hösttilltugg, levande ljus och musik.

  • Allt för Hälsan 2026 · Stockholmsmässan · Stockholm, Stockholm, Stockholm
    Mässa om träning, kost, yoga, skönhet, återhämtning och personlig utveckling.
  • Couples Retreat · Romantic Nature Resort · Stjärnsund, Sverige · Hedemora, Dalarna, Hedemora
    Parretreat med tantriska praktiker, verktyg och ritualer för fördjupad kärlek.
  • November Stillness Retreat 17:00-14:00 · Sju Sjöar · Öxnevalla · Härryda, Västra Götaland, Härryda
    En stillsam retreathelg med yoga, meditation och praktiker för kroppens och nervsystemets återhämtning. Du får också uppleva ljudresa, dans, soundhealing, kakaoceremoni, bastu och kallbad. Helgen leds av Mikaela Dahlöf i novembermörkrets lugna miljö.
  • Pappor emellan 17:00-16:00 · Piperska · Brunnsvägen 34, Lundsbrunn · Götene, Västra Götaland, Götene
    En miniretreat för pappor som står någon nära med särskilda behov. Träffen ger utrymme för återhämtning och gemenskap med andra i liknande situation. Innehållet riktar sig till den som vill dela erfarenheter och få en paus.

  • Ett år av yogastudier 09:00-13:00 · SannYoga · Östra Kyrkogatan 30, Nyköping · Nyköping, Södermanland, Nyköping
    En kurshelg med praktisk yoga, andning, meditation samt teori och filosofi. Du får prova olika tekniker och fördjupa din förståelse av yogans tradition. Helgen innehåller också individuellt utövande och vägledning.
  • Holistisk Hälsomässa på Borgen 7 november 10:00-17:00 · Norrköping, Östergötland, Norrköping
    En heldagsmässa om hälsa och välmående med utställare, föreläsningar, workshops och behandlingar.

  • Sound Journey - En resa genom ljud & vibrationer · Högsgården · Hudiksvall, Gävleborg, Hudiksvall
    En avslappnande ljudresa med vibrationer på Högsgården. Du får lägga dig ner, släppa vardagen och lyssna till ljuden. Aktiviteten passar dig som söker en stillsam upplevelse med fokus på närvaro.
  • Spa med guidade ritualer 09:00-13:00 · Andrum Spa · Hörby, Skåne, Hörby
    En återhämtande spaförmiddag med tre guidade ritualer. Du landar i kroppen genom djupavslappning, upplever en doftande basturitual och avslutar med viktlös vila i vatten. Andrum Spa ger en stillsam miljö för vila och ny energi.
  • Öppet hus bastu vid Gummarpsbadet 11:00-14:00 · Gummarpsbadet · Östra Göinge, Skåne, Östra Göinge
    Öppet hus i Gummarpsbastun vid Gummarpsbadet. Du kan basta under dagen och grilla fram till klockan 12. Det är en social aktivitet för dig som vill njuta av bastu och badplats.
  • Metta Breathwork in Norrtälje 16:00-19:00 · Studio Moon, Norrtälje · Norrtälje, Stockholm, Norrtälje
    Breathwork-session med Metta.
  • Sound Healing 18:30-20:30 · Huddinge, Stockholm, Huddinge
    Ett gongbad med ljud och vibrationer för djup avslappning och inre frid.

Tipsa om en aktör

Arrangörer kan lägga ortens mejladress i sitt vanliga nyhetsbrev eller skicka tips direkt dit.

Mejl för Yoga & wellness: yoga-och-wellness@vadhanderi.se

Se källorna bakom aktiviteterna

Skapa mejl

Yoga, retreater och wellness i hela Sverige

Yoga- och wellnessevent är sådant man reser till eller bokar som en egen upplevelse: en helgs retreat på en kursgård, en yogafestival i en park, en workshop med en gästlärare, ett ljudbad eller en bastukväll med kallbad. Här finns de samlade för hela Sverige, med datum, ort och län. Just nu 219 evenemang i 96 kommuner.

Sidan tar med yogafestivaler, yoga- och meditationsretreater, workshops och dagar med gästlärare, breathwork, ljudbad och gongbad, bastu- och kallbadsevent, hälsomässor och friskvårdsdagar. Studiornas vanliga veckopass ligger på ortssidorna. Det är samma kort som på ortssidorna, samlade för hela landet: varje rad länkar till arrangörens egen sida, där tid, plats, pris och anmälan kontrolleras. Välj landsdel eller län för att se det som finns nära dig; listan uppdateras varje vecka.

Letar du efter något i närheten av det här? Se även Festivaler, Matupplevelser och Lopp & motionslopp – alla temasidor hittar du på startsidan, och varje kommun har sin egen sida med allt som händer lokalt.

Yoga & wellness i Sverige: var, när och hur

Yoga & wellness är ett samlingsnamn för evenemang som handlar om rörelse, andning, avslappning och återhämtning. Hit hör yogahelger och festivaler, retreater med övernattning, hälsomässor, workshops med andning och ljud samt bastu- och kallbadsarrangemang. I Sverige finns utbudet i hela landet och hänger ofta ihop med naturen: kursgårdar i skog och vid sjöar, festivaler vid kusten och kallbad vid städernas badhus. Evenemangen vänder sig både till vana utövare som vill fördjupa sig och till nybörjare som vill prova något nytt.

Vilka former av yoga och wellness finns det?

Formerna sträcker sig från ett par timmars workshop till vistelser på en vecka eller mer. Vad de har gemensamt är fokus på kropp, andning och vila snarare än på prestation.

En yogafestival eller yogahelg har ofta många pass som pågår samtidigt med svenska och utländska gästlärare, och ibland finns en marknad med utställare. På en retreat drar man sig undan vardagen under en sammanhängande period. Yoga och meditation varvas då med måltider, vila och natur, och ibland hålls hela eller delar av vistelsen i tystnad. Andra former är andningsövningar, så kallad breathwork, och gongbad eller ljudbad, där deltagarna ligger och vilar medan ledaren spelar på gongar eller andra instrument. Hälsomässor har ett bredare utbud med föredrag, träning, kost och alternativa metoder. Till wellness räknas också bastu och kallbad, till exempel aufguss, en basturitual där värme, dofter och musik kombineras.

Hur har yoga och wellness vuxit fram i Sverige?

Yoga växte först fram genom föreningar och kursgårdar som följde olika traditioner. Med tiden blev yogastudior vanliga i städerna, och därefter kom festivaler och mer blandade evenemang.

Hur många som utövar yoga i Sverige vet man inte säkert, men uppskattningar har talat om flera hundratusen. Ängsbacka i Molkom i Värmland är ett exempel på en kurs- och festivalgård som har funnits i årtionden. Med åren har många festivaler gått från att handla bara om yoga till att bli bredare evenemang för personlig utveckling, med dans, musik och meditation. Samtidigt har yogan mötts med de nordiska bastu- och kallbadstraditionerna och med en växande friskvårdsturism, där vila och naturupplevelser är en del av själva resan.

Var kan man gå på yoga- och wellnessevenemang i Sverige?

Det finns evenemang i hela landet, men de ser olika ut beroende på var man är. I storstäderna hålls de oftast inomhus, medan de på landsbygden ofta är retreater eller festivaler i naturmiljö.

I Stockholm, Göteborg och Malmö används hotell, mässhallar, spa och kallbadhus. Yoga Games har yogahelger i både storstäder och kustorter, och i Stockholmsområdet finns hälsomässor som Harmoni Expo och Allt för Hälsan. Retreatgårdarna ligger framför allt på landsbygden, till exempel i Småland, Värmland, Uppland, Dalarna och Hälsingland, och i Jämtlandsfjällen och Västerbottens inland kombineras yoga med vandring och bastu. Flera större festivaler hålls utomhus, som Space of Love på norra Öland och Yoga Mela på den skånska landsbygden. Bastutraditionen är särskilt stark i Tornedalen, och Helsingborg har gjort kallbad till ett eget evenemang med Kallbadsveckan.

När på året är det flest yoga- och wellnessevenemang?

Det finns evenemang året runt, men de ändrar karaktär med årstiderna. Det finns ingen tydlig lågsäsong för området som helhet.

Från maj till augusti hålls de längre festivalerna, där man ofta bor i tält eller stuga och där en del av programmet sker utomhus. Under hösten flyttar mycket inomhus. Då hålls hälsomässor och yogahelger, och retreatgårdarnas kalendrar fylls. Vintern har en egen profil med kallbad och bastu, retreater över jul och nyår och yogahelger i början av året, när många vill börja om. I juni firas Nationalbastudagen med lokala program på bastuanläggningar runt om i landet.

Vad kostar det och hur köper man biljetter?

Priserna varierar mycket, från gratis till flera tusen kronor. Biljetter köps oftast direkt hos arrangören, och för större festivaler bokar man ofta i god tid.

Kommuner och museer ordnar ibland gratis hälsodagar där man kan prova yoga och avslappning. Ett kallbad med bastu kostar ofta mindre än hundra kronor, och entrén till en hälsomässa brukar ligga på ett par hundra kronor. Workshops som gongbad och breathwork kostar från några hundra kronor upp till omkring tusen kronor. En dag på en större yogafestival kan kosta runt två tusen kronor, och en retreathelg med mat och boende kostar ofta mellan fyra och åtta tusen kronor. Det är bra att kontrollera vad som ingår. På vissa festivaler bokar man först dagar och sedan enskilda pass, och marknaden kan vara gratis medan passen kostar extra. Vid retreater betalas undervisning och boende ibland var för sig. Många arrangörer har lägre priser för den som bokar tidigt.

Passar yoga och wellness för barn och nybörjare?

Ofta, men inte alltid. Det beror på vilken typ av evenemang det är.

Många yogafestivaler välkomnar nybörjare uttryckligen, och vissa sommarfestivaler har egna program för barn och ungdomar med teater, musik, naturaktiviteter och yoga. Vissa mässor har fri entré för barn i vuxens sällskap. Men ett yogaevenemang är inte automatiskt anpassat för nybörjare. Vissa workshops kräver flera månaders erfarenhet, och en del retreater har artonårsgräns. Retreater skiljer sig också i hur mycket man förväntas delta. På vissa är alla pass frivilliga, medan andra har ett fast gemensamt schema med tystnad och praktiska sysslor som matlagning och städning.

Vad ska man tänka på inför en yogafestival, retreat eller ett kallbad?

Det viktigaste är att välja ett format som passar en själv eller sällskapet och att läsa programmet noga. Det gäller nivå, upplägg och vad som ingår.

Den som vill prova kan börja med en workshop eller en dag på en festival innan man bokar en längre retreat. Om man ska gå tillsammans med andra är det bra att välja ett evenemang med varierat program, och en tyst retreat passar bäst för den som vill vara för sig själv. Ett kvällspass eller en mässa i staden kan bli en hel dag eller kväll om man äter middag på en restaurang före eller efter. Ta med yogamatta, filt, vattenflaska och bekväma kläder i flera lager, och regnkläder om något sker utomhus. Inför ett kallbad behöver man handduk, torra kläder som är lätta att få på sig, något att stå på och gärna mössa och badskor. Bada inte ensam och stanna inte i vattnet längre än det känns bra. Den som har hjärtsjukdom eller högt blodtryck bör tala med en läkare först. Många retreatgårdar ligger avsides, men flera arrangörer erbjuder hämtning vid närmaste tåg- eller busstation. Fråga arrangören i förväg om tillgänglighet, kost och boende.

Var hittar man yoga och wellness nära sig?

Listan på den här sidan samlar kommande evenemang inom yoga och wellness i hela landet. Där finns både större festivaler och mässor i storstäderna och mindre workshops, retreater och kallbadsevenemang på mindre orter. Du kan välja län för att se vad som händer nära dig.

Letar du efter yoga & wellness i Sverige i helgen, den här veckan eller längre fram? Här finns yoga & wellness i hela landet på en sida, med datum, ort och län, så att du kan välja din landsända eller ditt län och se vad som passar.

Vadhanderi är ingen biljettsajt och ingen nyhetssajt: det är en samlad vy över vad som faktiskt händer, hämtad från arrangörernas egna sidor. Temasidorna visar samma evenemang som ortssidorna, bara samlade efter vad man letar efter.