Inte alltid. På en kort vandring på torr, jämn stig räcker det ofta med stadiga skor som du redan har, till exempel löparskor eller promenadskor med bra grepp. Kängor gör mer nytta när underlaget är blött, stenigt eller ojämnt, när du bär tung packning eller ska gå långt. Det viktigaste är att skorna sitter bra och är ingångna, så att du slipper skavsår. Läs ledens beskrivning eller fråga ledaren om du ska gå med en grupp.
Hitta guidade vandringar och friluftsaktiviteter →
Det här avgör valet
- Underlaget. En grusväg eller en jämn stig är något annat än en led med rötter, stenar och spänger. Ledgraderingar beskriver ofta just underlaget; på Östgötaleden betyder grön nivå jämnt och fast underlag, medan röd nivå kan ha löst eller halt underlag och branta partier.
- Vädret och årstiden. Efter regn, på hösten och i blöt terräng blir vanliga skor snabbt genomblöta. Då kan vattentäta kängor eller gummistövlar vara bättre.
- Längden. Ju längre du går, desto mer märks det om skorna skaver eller om foten blir trött.
- Packningen. Med tung ryggsäck ger en högre känga mer stöd.
Vad källorna säger
Svenska Turistföreningens packlistor tar upp ”vandringskängor eller vandringsskor för terräng”, alltså inte kängor som enda val. Finlands naturtjänst Luontoon.fi skriver att gummistövlar, vandringskängor eller joggingskor passar på en dagsutflykt i naturen, och rekommenderar sport- eller ullstrumpor som håller fötterna torra och motverkar skavsår.
Om du ska köpa skor
Börja med det du har på de första korta turerna. Då lär du dig vad du saknar. Ska du köpa:
- prova skorna med de strumpor du ska vandra i;
- gå in dem hemma och på korta promenader innan en längre tur;
- välj efter de turer du faktiskt gör, inte efter den längsta tur du kan tänka dig.
Strumpor och skavsår
Strumporna betyder nästan lika mycket som skorna. Ull eller syntet håller fötterna torrare än bomull. STF har med extra strumpor och skavsårsplåster i sina packlistor. Känner du att något skaver, stanna och sätt på plåster direkt, innan det blir en blåsa.
Om du går med en grupp
På en guidad vandring står det ofta i inbjudan vilka skor som passar. Står det att turen går i ”lätt terräng” räcker ofta vanliga stadiga skor; står det ”kuperad” eller ”blöt terräng” är kängor eller stövlar säkrare. Fråga ledaren om du är osäker.
Källor
- Svenska Turistföreningen: Packlista för vandring i lågland, läst 27 oktober 2026.
- Luontoon.fi (Forststyrelsen, Finland): Dagsutflykter i naturen, läst 27 oktober 2026.
- Östgötaleden (Naturkartan): Svårighetsgradering, läst 27 oktober 2026.